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圣空法师:当念头起的时候要如何控制它?

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圣空法师:当念头起的时候要如何控制它

摘自《54届楞严法会》

答:念头起了你再去控制它,又多了一个念头,怎样不跟坏念头跑?不怕念起,就怕觉迟。当念头起的时候,其实就已经在止了,这是止观最起码的要素,你要知道,楞严经讲毗婆舍那微细观照,指的就是止观。止是停止,停止我们的散乱心,进入观照,使我们的心,清清楚楚明明白白,如如不动,这是功夫。

修行必须要进入禅定,我们现在在道理上都不通,你说怎么进入禅定?你问的这些,其实都是在禅定的修行过程当中所提出来的问题,但你现在根本就没有禅定,一直都在用思维。那你说你提的这个问题,我给你解答出来,如果你还用思维,那你还有问题存在。所以当你知道起念头的时候,其实就是在执着了,那本来这就是在控制。怎样不跟坏念头跑呢?什么都清楚,什么都明白,就在这个清楚明白的意识上,不要再产生自己的意识就对了。